Bodystyling

Ganzkörpertraining

Aufwärmen mit belebenden Spielen, Laufen, Aerobic. Kraft- und Konditionstraining mit verschiedensten Hilfsmitteln (Hanteln, Medizinbälle, Bänke, Therabänder uvm.) Circletraining, Schigymnastik, Rückengymnastik, Bauch-Beine-Po, Gymnastik, Aerobic, Pilates, Volleyball.

 

Anmerkung Training für SIE und/oder IHN mit Kräftigung des gesamten Körpers
Wochentag Montag
Start 19:15
Ende 20:45
Ort Volksschule Dr. Adolf Schärf (Redfeld)
Instruktoren