Body Styling

Ganzkörpertraining

Aufwärmen mit belebenden Spielen, Laufen, Aerobic. Kraft- und Konditionstraining mit verschiedensten Hilfsmitteln (Hanteln, Medizinbälle, Bänke, Therabänder uvm.) Circletraining, Schigymnastik, Rückengymnastik, Bauch-Beine-Po, Gymnastik, Aerobic, Pilates, Volleyball.