Body Work Out

Nach kurzem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungs- bzw. Konditionsteil mit spezifischen Übungen und Hilfsmittel.

 

Eine Stunde mit gezielten und effektiven Übungen welche Bauch, Po, Hüfte, Brust, Oberarme und Oberschenkel festigen und straffen - Aerobicmusik. Verbesserung der Ausdauer und Kondition sowie Einsatz von Geräten wie Hantel und Thera Bänder.

 

Anmerkung Intensiver Kräftigungs- bzw. Konditionsteil mit spezifischen Übungen und Hilfsmittel.
Wochentag Montag
Start 18:30
Ende 19:30
Ort Volksschule Diemlach
Instruktoren